空姐微笑是怎么练习的
空姐培训微笑通常包括以下几个步骤：
1. 放松肌肉 ：
练习放松嘴唇周围肌肉，可以通过“哆来咪练习”从低音到高音发出清晰的声音，注意嘴型。
2. 增加嘴唇肌肉弹性 ：
张大嘴使嘴周围肌肉伸张，保持10秒；
拉紧嘴角使嘴唇水平紧张，保持10秒；
聚拢嘴唇，保持微笑30秒，并重复数次。
3. 形成微笑 ：
练习不同程度的微笑，从露出2颗门牙的小微笑到露出6-8颗门牙的标准微笑，再到露出更多门牙的大微笑。
4. 对镜训练 ：
每天对着镜子练习，调整微笑角度和表情，保持自然亲切。
5. 情绪诱导法 ：
想象自己处于愉快的情景中，唤起快乐的情绪，重享微笑。
6. 观摩欣赏法 ：
观察他人的微笑，学习并模仿。
7. 专业指导 ：
参加专门的微笑培训课程，由专业教练指导。
8. 日常练习 ：
每天训练二十次以上，形成肌肉记忆，长期练习形成无意识的微笑。
9. 保持微笑标准 ：
微笑时露出适量的牙齿，嘴角微微上扬，眼神配合，传递出真诚和关注。
通过这些步骤，空姐可以学会如何展现专业、亲切的微笑，为乘客提供优质的服务体验
